De definitie van het metabolisme
De definities van het woord ‘metabolisme’ in het woordenboek kunnen te technisch of ingewikkeld zijn.
Daarom bied ik mijn lezers de volgende basisdefinitie van metabolisme aan die ik eenvoudiger vind om te begrijpen:
“Alle bewegingen, veranderingen en acties van het lichaam om voedsel en voedingsstoffen om te zetten in energie om te overleven.”.
Er zijn veel processen, bewegingen, acties en veranderingen die het menselijk lichaam uitvoert om in staat te zijn te overleven, zoals de spijsvertering, de ademhaling en het afweer.
Al deze processen hebben iets gemeen: beweging.
Beweging maakt altijd gebruik van energie.
Zonder energie is er geen beweging.
Wat is een traag metabolisme?
Sommigen van ons worden dik ‘alleen al door naar eten te kijken’.
Dit verschijnsel wordt een ‘traag metabolisme’ genoemd.
De uitdrukking ‘traag metabolisme’ is dusdanig populair geworden dat diegenen die merken dat ze snel aankomen of grote moeite hebben om af te vallen, deze uitdrukking gebruiken om hun situatie mee te beschrijven.
Echter vaak terwijl ze misschien helemaal niet in staat zijn om uit te leggen wat het woord ‘metabolisme’ betekent.
Voor de bevolking staat een “traag metabolisme” gelijk aan weinig eten en toch snel aankomen.
Als we kijken naar de landelijke statistieken met betrekking tot gewichtsproblemen en obesitas, is het overduidelijk dat het aantal mensen dat last heeft van het beruchte “traag metabolisme” toeneemt.
Het enige dat we nog moeten zien te begrijpen, is welke factoren ervoor zorgen dat de werking van het metabolisme achteruitgaat en wat dus de oorzaken zijn van ‘traag metabolisme’.
Als we de oorzaken kennen, dan kunnen we niet alleen een ‘traag metabolisme’ voorkomen, maar ook herstellen en op deze manier een optimale gezondheid en energie bereiken.
De oplossingen
Wat zijn de factoren waardoor de werking van het metabolisme achteruitgaat?
We zullen in de volgende nieuwsbrieven de verschillende factoren aanhalen die in het boek beschreven zijn.
Het belangrijkste is om altijd de oplossingen voor ogen te houden.
Met andere woorden, die dingen die we kunnen doen om de werking van het metabolisme te herstellen zodat het goed functioneert.
