Insuline
Insuline is een essentieel hormoon in het menselijk lichaam.
De voornaamste taak van insuline is glucose uit het bloed te halen en het te brengen waar het kan worden gebruikt om energie te genereren of waar het kan worden opgeslagen in de vorm van vet.
Je zou kunnen zeggen dat insuline “de sleutel voor de voordeur van de cel” is.
Insuline opent de cel waardoor vervolgens glucose in de cel kan worden opgenomen als voedingsstof.
Zonder insuline verhongeren de lichaamscellen en zou glucose eindeloos in het bloed blijven rondzwerven omdat het niet wordt gebruikt.
Wat is insulineresistentie?
Insulineresistentie is een toestand waarbij de insuline niet meer in staat is de functie uit te voeren die het van nature heeft.
De organen en weefsels van het lichaam zijn dan ongevoelig voor insuline.
Ook cellen zijn dan minder gevoelig voor insuline.
Als gevolg daarvan wordt er minder glucose in de cellen opgenomen waardoor de lichaamscellen verhongeren en de glucose in het lichaam achterblijft.
Het overschot aan glucose wordt niet gebruikt of weggehaald en blijft dus op een te hoog niveau in het lichaam (diabetes).
Diabetici die te veel type D voedsel eten maken zoveel glucose en insuline aan dat de cellen ongevoelig (resistentie) worden.
Gevolgen
Insulineresistentie veroorzaakt de volgende ongemakken:
- Overgewicht of obesitas,
- Een buikje,
- Hoge triglyceriden en cholesterolwaardes,
- Hoge bloeddruk,
- Leververvetting,
- Inactiviteit,
- Hart-en vaatziekten,
- Diabetes type 2.
Om diabetes onder controle te krijgen en houden, moet je insulineresistentie in het lichaam terugdringen.
Doe je dit niet, dan zal diabetes jou onder controle houden.
Insulineresistentie verlagen
Het 3×1 Dieet, samen met de andere methoden zoals aanbevolen in het boek Diabetes Zonder Problemen* verlaagt insulineresistentie en helpt je af te slanken.
Het bewijs is duidelijk: door het eten van geraffineerde koolhydraten sterk te verminderen, zal dit de insulineresistentie verminderen en je taille smaller.
Daarnaast zorgt het 3×1 Dieet voor een hoge afname van ontstekingen in het lichaam.
Dit zorgt er ook voor dat de kans op een mogelijke hartaanval drastisch verkleint, omdat de slagaders niet langer verstopt zitten met cholesterol, of erger, kanker.
Het wordt hoog tijd er iets aan te doen.
* Vind onderaan deze nieuwsbrief meer informatie over dit boek
