Het effect van uitdroging op het metabolisme
Een van de factoren die het metabolisme (stofwisseling) het meeste vertraagt is uitdroging, ofwel een tekort aan water.
Bij de duizenden mensen die werden geholpen om hun metabolisme te herstellen werd er vastgesteld dat het drinken van te weinig water een destructief effect heeft op het metabolisme.
Het menselijk lichaam bestaat vooral uit water. Er is berekend dat je lichaam uit minimaal 65% water bestaat.
Hoe dikker iemand is (overgewicht of obesitas), des te minder water er in zijn lichaam aanwezig is.
Een toename van vet gaat altijd gepaard met een afname van water en andersom, een toename van water gaat altijd gepaard met een afname van vet.
Water versterkt het metabolisme
De eerste stap om het metabolisme te verbeteren en af te slanken is om meer water te drinken.
Water versterkt het metabolisme aanzienlijk.
Maar waarom versterkt water het metabolisme?
Een molecule water bestaat uit twee waterstofatomen (H) en een zuurstofatoom (O).
Het zuurstofatoom heeft een atoommassa die 8 keer groter is dan de atoommassa van de twee waterstofatomen samen.
Een molecule water (H2O) bestaat voor 89% uit zuurstof en slechts 11% uit waterstof.
Als we water drinken, dan voegen we vooral zuurstof toe aan ons lichaam.
Zuurstof wakkert ons metabolisme aan en maakt de verbranding van vet, maar ook van voeding, mogelijk.
Het drinken van veel water is een heel effectieve manier om je metabolisme te versterken en vet kwijt te raken
Pas op voor frisdranken
Water is niet hetzelfde als frisdrank of vruchtensap.
Het lichaam herkent frisdrank of vruchtensap niet als puur water.
Puur water wordt direct naar de bloedbaan gestuurd; het verhoogt onmiddellijk het vochtniveau en de beschikbaarheid van zuurstof op celniveau.
Maar als de vloeistof die we drinken enige smaak heeft, dan komt de vloeistof in ons spijsverteringskanaal terecht.
Eventuele uitdroging wordt zo minder effectief opgelost en het gunstige effect op het metabolisme gaat achteruit.
Het lichaam maakt namelijk een onderscheid tussen puur water en andere vloeistoffen.
Frisdranken verzuren het lichaam
Frisdranken zijn koolzuurhoudende dranken die bestaan uit fosforzuur.
Zuren zijn, per definitie, stoffen die zuurstof verminderen.
Het drinken van frisdrank vermindert de in het lichaam beschikbare zuurstof, wat direct een vertraging veroorzaakt van het metabolisme.
