Het immuunsysteem
Het metabolisme zorgt in ons lichaam voor energie.
Deze energie zorgt ervoor dat er fysieke beweging mogelijk is.
Alle lichaamsprocessen zijn afhankelijk van de energie die het metabolisme genereert.
Het lichaam bestaat uit twee lichaamstypen:
- een opgewonden zenuwstelsel
- een passief zenuwstelsel
Het opgewonden zenuwstelsel brengt het lichaam in een staat om te vechten of te vluchten.
De zenuwen sturen meer bloed en voedingsstoffen naar de hersenen en de spieren om de bedreigingen te bestrijden.
Wanneer het opgewonden zenuwstelsel wordt geactiveerd, stijgt de hartslag en de bloeddruk, terwijl de bloedtoevoer naar de spijsvertering en uitscheidingsstelsel wordt verminderd.
Wanneer het opgewonden zenuwstelsel overactief is, is het schadelijk voor het lichaam.
Het passieve zenuwstelsel daarentegen zorgt voor het herstel en de genezing van het lichaam.
De zenuwen van het passieve zenuwstelsel stimuleren de spijsvertering, het immuunsysteem en de uitscheidingsorganen.
De test
Om te bepalen of jouw lichaam een overactieve opgewonden of passief zenuwstelsel heeft, kan je een eenvoudige test doen.
De test bestaat uit de vijf meest voorkomende verschijningsvormen waarbij het opgewonden zenuwstelsel overactief is.
Als je ‘ja’ antwoordt op één (of meer) van deze vijf vragen, ook al is het er maar slechts één en ook al is je antwoord “slechts af en toe”, dan is het opgewonden zenuwstelsel overactief.
Degenen onder ons die een overactieve passief zenuwstelsel hebben, antwoorden ‘nee’ op elke vraag.
- Ik heb moeite met het verteren van rood vlees of ik verteer het traag.
- Als ik verzadigde vetten of vet voedsel eet, zoals varkensvlees, gefrituurde voeding, krijg ik soms spijsverteringsproblemen.
- Als ik ‘s avonds laat eet, verteer ik mijn eten moeilijk.
- Als ik ‘s avonds na een bepaalde tijdstip nog iets eet, val ik soms moeilijk in slaap.
- Ik heb een lichte slaap en harde geluiden of bewegingen maken me gemakkelijk wakker.
Hoeveel vragen heb je met ‘ja’ beantwoord?
Als je op één of meer ‘ja’ hebt beantwoord, kan je ervan uitgaan dat het opgewonden zenuwstelsel overactief is.
Wanneer je elke vraag met ‘nee’ hebt beantwoord, is je passief zenuwstelsel overactief.
Zodra je weet welk type zenuwstelsel in je lichaam overactief werkt, kan je beter begrijpen wat er gebeurt met het metabolisme en je energieproductie.
Zowel een overactief opgewonden als een overactief passief zenuwstelsel veroorzaakt een disbalans.
Een dergelijk disbalans zorgt voor een gebrek aan energie, uitputting, slechte slaap, constipatie, een te trage of te snel werkende schildklier.
Het komt tot stand doordat de werking van het metabolisme onbeheersbaar is geworden vanwege verkeerde voeding voor het type zenuwstelsel.
Mensen met een voornamelijk overactief opgewonden zenuwstelsel zouden milde voeding moeten eten.
Mensen met een overactief passief zenuwstelsel daarentegen hebben voeding nodig die stimuleert.
Diabetes & obesitas
Zowel diabetes als obesitas worden veroorzaakt door een dergelijke disbalans in het metabolisme.
Dit beïnvloed het hormoonstelsel en zorgt ervoor dat een diabetespatiënt te weinig controle heeft over het glucosegehalte.
Bij iemand die obees is zorgt het voor een teveel aan glucose door de overschot aan lichamelijk vet.
Ontdek wat voor een type dieet past bij jouw lichaamstype en herstel jouw metabolisme.
